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Cambie su estilo de vida

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Recuerde que el mejor tratamiento para las enfermedades cardiovasculares, es la prevención.

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte y discapacidad en el mundo actual.

La Hipertensión Arterial es silenciosa…

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 Nota1 ElementosHTC2020 01 1 de cada 3 personas la padece y no lo sabe, ¿lo sabes tú? 

¿Qué es la Hipertensión Arterial?

También conocida como presión arterial alta o elevada. Es un trastorno en el que las personas tienen una presión arterial persistentemente alta, que puede dañarlas. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo. Cuanta más alta es la presión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear.

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Algo tan simple, como tomarse la presión arterial, puede salvarte la vida. 

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Decálogo para mejorar el control de la Hipertensión Arterial

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Nota2 ElementosHTC2020 1   1. Conoce y controla tu presión arterial Nota2 ElementosHTC2020 2   2. Tomar tus medicamentos
 Nota2 ElementosHTC2020 3  3. Enfocar tu alimentación en una dieta balanceada Nota2 ElementosHTC2020 4   4. Mantener un peso saludable
 Nota2 ElementosHTC2020 3 5. Disminuir el consumo de sal  Nota2 ElementosHTC2020 3   6. Mantenerse en movimiento haciendo ejercicio frecuente
 Nota2 ElementosHTC2020 3 7. Disminuir el estrés y dormir bien  Nota2 ElementosHTC2020 3  8. Disminuir el consumo de alcohol 
 Nota2 ElementosHTC2020 3 9. No fumar  Nota2 ElementosHTC2020 3   10. Consultar a tu médico para llevar un control efectivo de tu presión arterial

¿Qué pasa si la Hipertensión Arterial no se trata?

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 Nota2 ElementosHTC2020 02   Ceguera
 Por daño en la retina

 

 Nota2 ElementosHTC2020 02   Discapacidad
 Por derrame cerebral 

 

 Nota2 ElementosHTC2020 02   Insuficiencia renal
 Posible necesidad de hemodiálisis

 

 Nota2 ElementosHTC2020 02   Muerte
 Por infarto cardíaco

Por eso es importante saber si eres Hipertenso, porque solo así podrás seguir las recomendaciones de tu médico y evitarás daños a tu salud.

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Los problemas cardiovasculares empiezan en la infancia

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03BannersNotas Riesgo DiaCorazon4

Aunque las enfermedades del corazón se diagnostican típicamente en la edad adulta, sus raíces comienzan durante la niñez.

Por lo que el corazón debe cuidarse a temprana edad y recae en los padres fomentar en sus hijos los hábitos que promueven la buena salud cardiaca.

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