Decálogo para mejorar el control de la Hipertensión Arterial
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1. Conoce y controla tu presión arterial |  |
2. Tomar tus medicamentos |
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3. Enfocar tu alimentación en una dieta balanceada |  |
4. Mantener un peso saludable |
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5. Disminuir el consumo de sal |  |
6. Mantenerse en movimiento haciendo ejercicio frecuente |
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7. Disminuir el estrés y dormir bien |  |
8. Disminuir el consumo de alcohol |
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9. No fumar |  |
10. Consultar a tu médico para llevar un control efectivo de tu presión arterial |